Бросить все и уехать в деревню. кто такие дауншифтеры и для чего они меняют свою жизнь?

Методы

Работа и доход

Поскольку дауншифтинг в основном базируется на неудовлетворённости условиями труда или производственной среды, самой распространённой формой дауншифтинга является карьерный (рабочий) дауншифтинг. Философия «работай, чтобы жить» заменяется моделью «живи, чтобы работать». Переориентация экономических приоритетов сдвигает баланс между работой и личной жизнью в сторону последнего.

С экономической точки зрения, карьерный (рабочий) дауншифтинг выражается в снижении текущего или потенциального дохода, рабочего времени и уровня потребления. Следовательно, дауншифтер начинает зарабатывать меньше прежнего или меньше других людей, взамен получая нематериальные блага.

На уровне индивидуума рабочий дауншифтинг выражается в добровольном сокращении годового дохода. Дауншифтеры видят основной смысл жизни вне рабочего пространства и, следовательно, делают выбор в пользу сокращения времени, проводимого на работе, что, в свою очередь, вызывает сокращение материального дохода. Такие действия, как работа на половину ставки или полное прекращение сверхурочной работы для увеличения прибыли, также могут являться примерами дауншифтинга.

Карьерный дауншифтинг является другим способом дауншифтинга экономического характера, который влечёт за собой отмену стремления к богатству, продвижения по карьерной лестнице, занятия более высокого социального статуса как атрибутов успеха в обществе. Так называемый фриланс, работа на дому или начинание собственного бизнеса, тоже являются примерами карьерного дауншифтинга, хотя они и не предполагают полного отказа от работы.

Людьми перечисляется много причин для выбора в пользу дауншифтинга и обычно эти причины базируются на так называемом «анализе издержек и выгод». Высокий стресс, давление со стороны работодателя для увеличения производительности и бесконечные командировки являются издержками работы. Поэтому дауншифтеры склонны выбирать нематериальные ценности, такие как досуг, здоровье, увеличение времени, уделяемого семье, или личная свобода вместо продвижения по карьерной лестнице или богатства.

Потребительские привычки

Другой аспект дауншифтинга предполагает разумные потребительские расходы или применение альтернативных форм потребления. Сторонники дауншифтинга указывают на консьюмеризм и погоню за брендами и новинками как на первичный источник стресса и неудовлетворенности, потому что они порождают общество индивидуалистических потребителей, которые измеряют социальный статус и счастье недостижимым количеством материальных ценностей. Вместо того, чтобы покупать подряд вещи для личного удовлетворения, потребительский дауншифтинг предполагает покупку только тех вещей, которые действительно необходимы и, таким образом, фокусируется на качестве, а не на количестве.

Подобное перестроение потребительских приоритетов смещает акцент с демонстрации статуса товара на его практичное использование и, следовательно, можно говорить, что дауншифтеры менее восприимчивы к брендам. Эти потребительские привычки также способствуют тому, что теперь можно выбирать в пользу меньшего рабочего времени и меньших доходов, потому что расходы уменьшаются пропорционально.

Факторы, делающие дауншифтинг возможным

Изменения в общественной политике, особенно в развитых странах, сделали дауншифтинг более доступным для большего числа населения. Всеобщая система здравоохранения, бесплатное либо дешёвое образование, всевозможные гранты и пособия и устойчивая пенсионная система позволили освободить людей от бремени постоянного накопления денег на элементарные нужды. Ускоренное развитие научно-технического прогресса, современные технологии позволяют бизнесу и правительству внедрять более гибкую систему рабочих часов, работу на полставки и прочие нетрадиционные подходы для того, чтобы люди могли меньше работать и уделять больше времени личной жизни, одновременно поддерживая приемлемый для себя уровень безработицы. Стимулирующие законодательства в области малого бизнеса, уменьшения всякого рода надзорных проверок и снижение налогового бремени поощряют всё больше людей открывать свое дело и, следовательно, способствуют тому, что люди могут увольняться с прежнего места работы и работать на себя.

Как стать дауншифтером и изменить свою жизнь?

Есть несколько путей снизить уровень жизни, и зависеть они будут в основном от прошлого человека.

• Первая группа дауншифтеров – это люди за 40, которые достигли много в своей жизни и переосмыслили значение материального в ней. Всю свою сознательную жизнь они упорно работали, думая, что когда начнут зарабатывать хорошо, тогда и отдохнут. Но со временем обязательств становится больше, а отдых все отодвигается.
• Люди до 30 лет, которые выбрали для себя нелюбимую работу из-за обстоятельств или давления родителей, но хотят заниматься тем, что им действительно нравится.

Во всех этих случаях схема довольно проста – человек, зная о том, что в скором времени ему потребуется покинуть рабочее место со стабильной заработной платой, обычно делает накопления, за счет которых ему удается прожить первый год. В это время дауншифтеры ищут себя и пробуют в новых ипостасях. В конце этого периода человек может открыть свой бизнес, заняться совершенно другой работой или вовсе остаться на временных подработках.

В какие страны для дауншифтинга уехать

Вьетнам

Популярное направление у дауншифтеров, которые любят экзотику и путешествия. Во Вьетнаме местные жители гостеприимны, власти следят за порядком, медицина на достойном уровне. Здесь хорошие пляжи и много возможностей для работы на туристических курортах.

Передвигаться можно на мопеде. Месячная аренда квартиры или дома на окраине стоит $200. Для длительного пребывания нужна виза. Если хотите иметь под рукой всю инфраструктуру, выбирайте для дауншифтинга Дананг, Нячанг, Ханой, Хойан или Хошимин.

Таиланд

Это направление давно ассоциируется с беспечной жизнью у всех, кто мечтает о красивых пейзажах и спокойном саморазвитии. Здесь вы легко встретите русских единомышленников. Ночные развлечения, тёплый океан, отсутствие визы – привлекают многих.

Снять однокомнатную квартиру с кондиционером можно за $300 долларов (чем дольше аренда, тем дешевле). Единственное, что может отпугнуть начинающего дауншифтера – языковой барьер и обилие туристов в пик сезона. Дауншифтинг в Таиланде чаще встречается на Пангане – недорогом и комфортном острове.

Индонезия

Это отличное пристанище для дауншифтеров, которые любят тёплый приём и ищут пляжные курорты. Почти все выбирают остров Бали. Здесь отличная экология, что влияет на качество продуктов и много возможностей для морских видов спорта.

Аренда квартиры на месяц – $300. Можно жить без визы, но надо подготовиться к сильной духоте. В некоторых районах медленно работает интернет. Дауншифтинг на Бали не самый дешёвый, но зато жизнь очень размеренная.

Индия

Здесь главное направление дауншифтера – Гоа. На побережье есть домики, бунгало и кондоминиумы. В южных районах аренда с двумя спальнями стоит $200-250, а вот Северный Гоа чуть дороже ($300) плюс расходы на риэлтора.

Путешествия на скутерах, океан, длинные пляжи, вегетарианская кухня, йога и сёрфинг – есть всё для здорового образа жизни. Дауншифтеры, которые считают Гоа мейнстримом, остаются в пригородных районах мегаполисов, например, недалеко от Мумбаи. Ещё придётся привыкнуть к платной визе, антисанитарии, питьевой воде только в бутылках и редкому проводному интернету.

Грузия

Вкусная еда, вино и пейзажи – это направление подойдёт для всех дауншифтеров, включая и тех, кто хотел свой участок для огорода, виноградника или сада. В Грузии можно быстро добраться и до горных деревень, и до коттеджей на берегу моря. Чаще всего дауншифтеры останавливаются в Тбилиси, поскольку тут вся инфраструктура и стабильный интернет. Квартира в историческом центре стоит $310, на окраине дешевле.

Грузия – рай для пеших туристов и бэкпекеров. Не нужна виза и особо не требуется знание английского. Но готовьтесь к тому, что вы, скорее всего, растолстеете и будете первое время теряться на дорогах из-за местного стиля хаотичного вождения.

Кипр

В этих краях тепло и вкусно, но дороже в сравнении с азиатскими странами. Кипр для тех, кто хочет открыть бизнес или планирует жить на доходы от уже развивающегося дела.

Некоторые дауншифтеры остаются в столице – Никосии, чтобы быть ближе к инфраструктуре, но не меньше людей приезжает в Лимасол – город, который можно считать раем для IT-работников, благодаря филиалам разных компаний.

Аренда на уровне Москвы – $700 за квартиру в месяц ($550 в случае договора на год). В стоимость аренды обычно включён интернет. Плюсы Кипра в погоде и море, но до него надо ехать, если живёте в Никосии.

По примеру Поля Гогена и Льва Толстого

Дауншифтинг — это жизненная философия, суть которой состоит в добровольном отказе от навязанных обществом мнений и ценностей, ради жизни в соответствии с собственными приоритетами, ради творческой и духовной реализации.

Такие люди в какой-то момент решают, что не желают более проживать свою жизнь, которая не приносит им удовлетворения и самореализации. Они добровольно отказываются от карьерного роста, денег, власти, а взамен всего этого выбирают более скромную жизнь, высвобождая время и силы для поиска своей индивидуальности. Так, например, французский художник Поль Гоген отказался от карьеры банкира и уехал на Таити, чтобы заняться живописью. А задолго до него римский император Диоклетиан сменил власть и богатство на тихую жизнь на природе, где правитель занялся овощеводством.

В современном мире у вполне успешных людей нередко происходит переоценка карьерных амбиций. Человек начинает осознавать, что работа, которая занимала большую часть его жизни и привела к финансовому и социальному успеху, не соответствует системе его собственных ценностей и не приносит внутреннего удовлетворения. Поэтому нередки случаи, когда менеджеры среднего или высшего звена перестают работать по 16 часов в сутки, бросают офис и уезжают на берег океана, чтобы заниматься духовными практиками, или, скажем, разводить устриц.

Это люди реализовавшиеся, бросившие вызов себе, миру, для достижения свободы, творчества, самореализации. Но бывает и совсем по-другому.

— Оценки дауншифтинга как социокультурного феномена на сегодняшний день неоднозначны, — говорит психолог Римма Айсина. — Одни рассматривают его как дезадаптивное явление, другие подчеркивают положительные стороны дауншифтинга и относят его к одной из разновидностей современных форм личностной самореализации, которая предполагает возвращение к себе, к своим истинным желаниям и ценностям.

Настоящий дауншифтер — кто это?

Для дальнейшего разговора уточним понятие — опишем признаки истинного дауншифтера:

• Дауншифтер — успешный человек. У него за плечами работа, принесшая ему опыт и доход. Возможно, карьера и положение в обществе (но это необязательно, например, у специалиста по IT может быть внушительная зарплата при отсутствии карьеры).
• Это усердный человек. Он трудился во благо общества (хотя, возможно, понял, что благо это относительное, ведь прибыль он получил от продажи чипсов и газировки).
• Это человек идеи, идущий к своей мечте. Он давно думал о работе спасателем на южном пляже, выращивании сада для своей семьи (тоже служение обществу) или кузнечном ремесле. Или хотел написать книгу – с точки зрения карьеризма он тоже дауншифтер, но в дальнейшем может стать известным писателем.
• Это сильный человек, способный противостоять трудностям. Он догадывался, что придется затянуть пояс, и сумел направить аскезу во благо.
• Не имеет значения, чем он занимается. Это может быть любой созидательный труд за деньги или для души, если есть источник дохода.

Интервью с дауншифтером

Мой визави — Алексей — с 2010 по 2014 год прожил в Тайланде. Путешествовал по близлежащим странам.

C чего всё началось, почему Тайланд, расскажи свою историю?

В 90-х моим родителям дали путёвку в Таиланд от Газпрома, где они работали, так я впервые побывал за границей и это была Паттайя.

В начале 2000х я проходил практику в банке и там остался работать, через пару лет переехал в Москву вслед за шефом. В основном занимался аналитикой, работал на бирже.

Купил однушку на Алтуфьево, обустроил её. Потом подвернулся случай — двухкомнатную на Белорусской взял с большим дисконтом.

Начал сдавать. Копейки в сравнение с зарплатой, но даже на них можно было ужаться и жить.

Потом у нас в банке были кой-какие проблемы, от меня стали требовать более высоких результатов, штат существенно сократили и объём работы стал просто невероятным. Иногда работал по 14 часов в сутки. Выдержал 3 месяца. Похудел, под глазами постоянно синяки, случился нервный срыв из-за которого чуть не случилось очень печальное.

Пока был на больничном меня уволили. Но сожалений не было: предлагали хорошие места в 2х банках из первой сотни. Взял паузу на пару месяцев, поехал вначале в Испанию, потом Египет, Мальдивы, наконец Самуи. После возвращения в Москву, некоторое время гулял по городу, вёл праздный образ жизни. Потом понял что тоже самое могу делать и в более тёплом климате.

Причина в здоровье?

Не только. Устал от работы так, что после отдыха не было никаких моральных сил вернуться к прежней работе. И надоело потребительство: жрать, жрать и жрать. Телефон раз в 3 месяца не меняешь — на тебя смотрят как на бомжа. А в Тае в одних шлёпках полгода мог ходить.

Надоело бегать за целями начальства?

Как сказать, я хоть и наёмным был, но платили всегда очень хорошо, гораздо выше средней зарплаты по Москве. Да и самому было интересно, а вот после нескольких месяцев рабского труда — всё увлечение прошло. А деньги видать не самый лучший стимул для меня.

Ты тогда редкий человек. Для большинства деньги — стимул.

Нет, я по своим бывшим коллегам видел, что их в конечном итоге влекли не деньги. Быть может это из-за нервной работы но почти все в свободное время занимались каким-то экстримом: на сноуборде, с парашюта, на маленьких самолётах, бои без правил.

Но ты выбрал другое.

Да, мне ближе спокойное времяпровождение, желательно на тёплом побережье.

Не страшно было: бытовые вопросы, где жить, чужая страна?

Все дороги протоптаны до меня. Чуть покопался в сети, всё узнал. Многое узнал пока там отдыхал, например где снять вилу.

Страна не совсем чужая, на Самуи, Пхукете полно наших. Многие приехали за тем же, что и я. Очень много фрилансеров и живущих на ренту, пассивный доход.

Не надоела бездеятельность?

Надоела, примерно через год. Купил телевизор, стал читать новости в сети, немного заработал трейдингом. Начал писать рассказы в стиле Лавкрафта. Статьи по трейдингу. Отслеживал ситуацию с некоторыми компаниями.

Почему вернулся?

Кризис. В такие периоды работа приносит более ощутимые результаты. Помог перекредитоваться колбасному цеху, люди сохранили работу. Пара старых знакомых попали с валютной ипотекой, помог решить вопрос. Да и сам по случаю кое-какие активы купил.

Есть такой подход: сидишь, ждёшь момент, как он настал — действуешь предельно быстро и точно. Сейчас не мало таких решительных.

Пара лет в расслаблении и возможность наблюдать без спешки — проветривают мозг, больше видишь, и когда включаешься в игру, ты более свеж.

А я знаю другие истории, когда после нескольких лет под пальмой люди совершенно расклеиваются, становятся бесполезными.

От человека зависит. Понимаешь, кто-то дауншифтит потому что просто слаб или надоело, а кому-то нужна передышка. И время: кому-то достаточно полугода, кому-то 3 года — все разные.

Собираешься вернуться «под пальму»?

Пока нет, мой бывший шеф сейчас в структурах банка, хочу поработать на более высоком уровне год-другой.

Дауншифтер — сильная или слабая личность?

Сейчас ведутся активные споры по поводу, является ли дауншифтинг проявлением силы воли и решимости или, наоборот, дауншифтер – это слабохарактерный человек.Психологи разделяют два мнения: первые говорят, что это верное направление с научной точки зрения. Другие думают, что дауншифтинг олицетворяет эгоизм и лень. По их мнению, дауншифтер — это человек, сбегающий от временных материальных трудностей и стрессовых ситуаций, которые случаются практически с каждым. Таким образом, он пытается избежать банальной ответственности.Специалисты также выделяют три основные группы людей, которые становятся дауншифтерами:

1. Заложники родительских установок.Они выбирают ту специальность, которую навязывают им мама и папа, устраиваются на нелюбимую работу только потому что там хорошо платят. Впоследствии такие люди обычно становятся зависимыми от своих супругов.
2. Те, кто не справляется с моральным давлением.Психологические и физические нагрузки становятся для них невыносимыми.
3. Тот, кому надоела роскошная жизнь.Обычно к этой группе относятся бизнесмены и политики. Понимая, что дохода хватит еще на несколько поколений вперед, они решают “пожить для себя”.

Так кто же они на самом деле? Конечно, если смотреть на этот вопрос лишь поверхностно, можно сделать вывод о том, что это самые обычные тунеядцы и эгоисты, избегающие повседневных обязанностей. На самом же деле, главная цель, которую преследуют дауншифтеры — это независимость от общества. Собственное спокойствие для них важнее всего.

Дауншифтинг в России

Краснодарский край

В этом регионе за пять лет прибавилось 150 тысяч россиян из других городов. Цены на недвижимость, естественно, ниже, чем в Москве, тем более, если вы живёте здесь всегда и выбираете курортные посёлки, а не города вроде Геленджика, Анапы или Сочи. Можно без труда снять или купить комнату, или даже целый дом.

Главный интерес дауншифтеров в Краснодарском крае – Чёрное море и тёплый климат. Здесь много свежих фруктов и овощей, нет проблем с интернетом. Варианты для работы: субаренда жилья, туристические услуги и вакансии на удалёнке.

Воронежская область

Может прозвучать странно, но регион популярен у дауншифтеров. Причина – плодородное Черноземье. На нём можно заняться сельским хозяйством даже с минимальным опытом. Плюс терпимый климат: нечто среднее между Центральной Россией и Югом. Тут уникальные природные места, например, «Дивногорье» — степное плато в Лискинском районе.

Большинство живёт в пригороде, чтобы быть недалеко от цивилизации и пользоваться стабильным интернетом (один из самых недорогих по России). Сюда едут, если есть желание снять или купить дом с участком, где можно разбить сад с огородом.

Подмосковье и Ленобласть

Цены за пределами двух столиц ниже, людей – меньше, а воздух – чище. В коттеджных посёлках, маленьких городках и деревнях в этих краях остаются те, кто сдаёт недвижимость в Москве или Питере, но хочет сохранить дружеские и родственные связи или боится уехать далеко. За счёт развитой транспортной инфраструктуры можно быть в центре культурной активности, добираясь до города за 1-2 часа.

Если вы готовы к физическому и ручному труду, то вам будут рады в любом родовом поселении, а таких объектов по России более 300. Известный бизнесмен Герман Стерлигов живёт как раз в подобном месте (в Московской области, Можайском районе).

Правительство Московской области выделило ему 37 гектаров земли, где он занялся сельским хозяйством. Позже он организовал там проект «Слобода» и предлагает людям приезжать сюда жить. Похожий посёлок есть в Краснодарском крае в Абинском районе – он называется «Живой родник».

Дауншифтерам-программистам можно уехать в Кировскую область, где бывший сотрудник Яндекса Алексей Конышев основал «Посёлок программистов». Там живут рядом с природой и общаются с единомышленниками по профессии.

Часто дауншифтеров путают с экопоселенцами и фрилансерами

Конечно, одно не противоречит другому, но важно, чтобы речь шла о понижении статуса. Когда вы работали на удалёнке или не работали вообще, а потом переехали в село, вы не дауншифтер

Последнему есть что терять: опыт, авторитет, наследство, высокую зарплату.

Как стать дауншифтером

Вот основные причины, по которым люди собираются кардинально поменять образ жизни:

• неудачи в карьере, постоянное безденежье;
• надоевшая однообразная обстановка;
• нежелание трудиться;
• хроническая усталость;
• чёткое понимание того, что постоянное накопление денег и других материальных благ не приносит счастья.

Помните, что такое настоящий дауншифтинг? Осознанный отказ от карьеризма и материализма. Не бегство от проблем. Только последняя причина из списка является весомой. Возможно, вы бросите опостылевшую офисную работу и переедете жить на хутор. Начнёте там выращивать картошку. А далее посадка, поливка, прополка сорняков, уход за домом. И снова рутина, и снова каторжный труд, и снова разочарование.

Как стать дауншифтером? Теоретически – сменить работу, заняться фрилансом или перейти на 0,5 ставки. Переехать в глубинку родной страны или Таиланд. Найти для себя новые увлечения, заняться саморазвитием.

Но всё это не будет иметь никакого смысла без радикальных изменений в голове. Что это значит? Пересмотрите своё мировоззрение, попытайтесь понять ценности дауншифтинга. Тогда и новый образ жизни не станет для вас в тягость.

Плюсы и минусы дауншифтинга и городской жизни

• Экология. Плюс на стороне деревни.
• Питание. Плюс села в доступности органических продуктов (если не сами содержите огород и животных, то можно купить продукты у соседей или на базаре), а минус в труднодоступности вкусняшек, экзотики.
• Загруженность для жизнеобеспечения. Индивидуально – зависит от работы, зарплаты в городе и от того, какой образ жизни намерены вести в селе.
• Свободное время. Также индивидуально. Но если говорить о дауншифтинге, как переходе к пониженному темпу и меньшей загрузкой по работе, то у дауншифтеров больше свободного времени на себя, общение с близкими.
• Расходы. Плюс – деревне, поскольку в городе дороже коммуналка, продукты, проезд и выше потребность в обновлении гардероба.
• Комфорт. Равнозначно: сельские дома могут быть обеспечены туалетом и горячей водой, газом и электричеством, бытовой техникой и интернетом…
• Медицина. Плюс на стороне города, так как больше выбор семейных докторов, ближе узкие специалисты, современная аппаратура. Хотя, если учитывать этот фактор заблаговременно, при выборе места, то можно найти такой укромный уголок, куда быстро доезжают «скорые», да и своим ходом до города не более получаса.
• Здоровье и здоровый образ жизни. Плюс на стороне села – многие дауншифтеры радуются, что практически перестали болеть.
• Образование. Школьное образование зависит от личности учителя, а домашнее доступно и горожанам, и сельским детям. ВУЗы же – только в городе.
• Внешкольное развитие детей, секции, кружки. Плюс – городу.
• Курсы, тренировки, занятия для развития взрослых. Плюс – городу.
• Семейные ценности. Плюс – деревне. Психологи констатируют: город отдаляет членов семьи. Сами «ушельцы» утверждают: в селе проще растить детей, семья становится крепче.
• Близость к природе. Плюс – деревне.
• Духовное развитие и самообразование. Плюс на стороне деревни – больше времени, меньше отвлекающих факторов.
• Безопасность. По статистике, бандитизм более распространен в крупных городах.

Успех – в обдуманной подготовке

Чтобы усилить плюсы и ослабить (а то и вовсе убрать) минусы, нужно тщательно готовиться. Шутка ли, но, если изучить интервью дауншифтеров Украины, России, Беларуси, понимаешь причину успешного дауншифтинга. Кто резко «бросил все и уехал» часто разочаровываются, хотя, бывают редкие исключения. А те, кто подошел с холодной головой – благополучно обустроили новую жизнь.

Яркий тому пример Виктор Сергиенко, в прошлом программист, киевлянин. Придя к выводу, что грядет глобальный ресурсно-экономический кризис, решил покинуть столичную жизнь – перейти на самообеспечение. Именно эта идея естественным образом подтолкнула мужчину к дауншифтингу, ведь в деревне можно жить-не тужить благодаря огородничеству и животноводству. Однако мужчина не рубил с плеча, а в течение года тщательно и планомерно готовился к переезду в деревню, живя и работая в городе. Он отыскал подходящий участок с домом, закупил стройматериалы, инструменты и предметы быта, изучал основы сельского хозяйства. Со временем освоился сам и обеспечил комфортные условия семье, домашнее обучение дочерям…

Автор теории струн Митио Каку о профессиях будущего

Стоит ли говорить, что благодаря грамотному подходу, Виктору удалось нивелировать вышеперечисленные минусы?! Поэтому вот уже 15 лет, как он с семьей хозяйничает на своей земле и видит в дауншифтинге лишь положительный эффект. Практически все шаги перехода из столичной квартиры в домик в деревне мужчина подробно описал и предоставил в свободный доступ под названием «Метод Кошастого».

Теме дауншифтинга хочется посвятить еще много страниц, но лучше раз увидеть… Если она вам близка, но пока не готовы «бросить все», прощупайте почву. Посоветуйтесь с другими дауншифтерами, попробуйте временно пожить на пониженной скорости, не сжигая мосты к жизни в урбанистическом колесе.

Социально одобряемое детство

Бывает и так, что дауншифтинг — это лишь попытка уйти от вызовов жизни, не напрягаться. Ведь если человек еще не достиг в жизни никаких существенных высот, то совсем другой вес имеют и его размышления о бессмысленности карьерных достижений, об утомительной суете жизни в мегаполисе, о потере себя в бесконечной гонке за приемлемым социальным статусом.

—Тогда дауншифтинг — это попытка остаться ребенком в психологическом плане, — говорит психолог Владимир Вахрамеев.

— Имеется большая разница, между истинным и ложным дауншифтингом, — предупреждает психолог Александр Дорошенко.— Истинный дауншифтинг —  это явление, когда человек, достигший успеха и реализации, отказывается от привычных шаблонов ради свободы и творчества. Ложный же дауншифтинг — когда человек, ничего из себя не представляющий и гордящийся этим, проповедует отказ от того, чего у него нет.

Как взаимодействует фотограф с фотостоками?

Он размещает портфолио своих фотографий на фотостоке (фотографии проходят отбор фотостоком на соответствие определенным критериям), каждый раз, когда фотографию покупают, фотосток отчисляет небольшую сумму за продажу фотографу.

Все, что требуется от фотографа, это делать качественные фотографии и собрать большую библиотеку различных фотографий. Имея большой портфолио можно продолжать зарабатывать деньги даже не добавляя новых фотографий.

В чем преимущество фотостоков – вам не надо искать клиентов, за вас это делает фотосток. Все что требуется от вас – это кропотливая работа по созданию качественных в техническом плане снимков, а также понимание трендов – того, какие фотографии покупаются чаще всего. Ну и конечно же в первую очередь надо разобраться в том, по какому принципу работают фотостоки. А дальше нужно убедиться, что в вашем портфолио есть фотографии на все популярные темы. Например, перед любым Новым годом и рождеством самые покупаемые фотографии – это те, где изображена вся праздничная атрибутика.

Чтобы зарабатывать достаточные деньги на фотобанках, нужно вложить определенные силы в создание портфолио – и тогда он принесет результат. Фотографии для фотобанка – это не просто фотографии из вашего домашнего альбома, это обдуманные снятые постановочные или непостановочные кадры.

В свое время я увлеклась темой фотостоков, прочитала про нее достаточно много и даже закачала штук сорок фотографий на пару фотостоков. Фотографии, правда, были как раз те самые из «домашних» альбомов, точнее из путешествий. Потом я забросила заниматься фотостоками, но что забавно, что эти несколько десятков фотографий до сих пор приносят мне в месяц долларов по 10. При том, что я ничего для этого не делаю. Я не пытаюсь сказать, что 10 долларов это серьезный доход, но как я уже писала выше, секрет успешной работы с фотостоком – это большой портфолио. Будь у меня портфолио не 40 фотографий, выбранных наугад, а скажем, хотя бы 400, причем качественных, я бы смогла пассивно зарабатывать, пожалуй даже больше, чем 100 долларов ежемесячно. У хороших стоковых фотографов тысячи фотографий в портфолио.

Если вам интересно узнать, какие фотографии, например, самые продаваемые сейчас на одном из самых крупных в мире фотостоков, просто пройдите по этой ссылке. Вы удивитесь насколько просты эти самые продаваемые фотографии.

Самые крупные международные фотостоки на сегодня: Shutterstock, iStockPhoto, Fotolia, Dreamstime и другие.

Чем занимаются дауншифтеры?

Род занятий людей, ведущих такой образ жизни, во многом зависит от места, где они решили поселиться. Те, кто предпочел переехать в одну из азиатских стран, например, во Вьетнам, Камбоджу или Непал, задействованы, как правило, в сфере обслуживания: они открывают свои собственные кафе или нанимаются официантами в местные заведения, могут работать инструкторами по серфингу или плаванию, если проживают вблизи океана, или основать свой небольшой бизнес. Покидая мегаполис, они сдают свое жилье в аренду, что также является частью доходной статьи.

Те, кто не решился на такие кардинальные перемены или не обладает средствами для этого, переезжают в небольшие поселки и деревни, где занимаются физическим трудом: выращивают овощи и фрукты, содержат хозяйство или оказывают разного рода услуг своим соседям за небольшое вознаграждение.

В конце хотелось бы сказать, что даже если вы не приверженец такого течения как дауншифтинг, но все же хотите изменить свою жизнь к лучшему — соблюдайте простое правило. Не делайте того, чего вам действительно не хочется. Elgreloo.com желает вам быть счастливыми и соблюдать внутреннюю гармонию.

Разбираемся с понятием дауншифтинга

Если вы, как и я, пробовали задавать своим друзьям или знакомым вопрос: «Дауншифтинг, что это такое?», то могли получить разные ответы. К примеру, к дауншифтерам очень любят причислять фрилансеров, представителей творческих профессий, сбежавших в деревню карьеристов, эмигрантов в Таиланд или Индию.

Но что такое дауншифтинг в первоначальном смысле? Английское слово «downshifting» берёт начало в автомобильном лексиконе и переводится, как «переключение на низкую передачу». Изначально дауншифтерами были люди среднего возраста (примерно 40-50 лет), которые сумели достигнуть карьерного или финансового успеха.

Устав от «крысиных гонок» и философии потребления, они добровольно шли на понижение в социальной иерархии. Некоторые дауншифтеры бросали престижную должность, отправлялись на заработанные деньги путешествовать по миру или переезжали в тихие регионы. Кто-то просто менял сферу деятельности на более спокойную и старался работать до 4-5 часов в день.

Получается, что дауншифтинг – это такая идеология, которая базируется на трёх принципах:

• замедление темпа жизни;
• приоритет нематериальных ценностей (отношения с друзьями, семья, свободное время, хобби) над материальными (деньги, бренды, физический комфорт);
• отказ от чужих и навязанных целей.

При этом дауншифтинг обязательно предполагает добровольный отказ от уже достигнутых благ. Ведь невозможно замедлить автомобиль, который не разгонялся. Нельзя считать настоящими дауншифтерами тех, кто изначально не хочет работать, чего-то достигать и прикрывает модной философией страх неудачи.

Если говорить простыми словами, дауншифтинг – это стремление достигнуть баланса между работой и свободным временем, отказ от потребления ради потребления. Какие плюсы и минусы у такого подхода?

Плюсы	Минусы
Низкий уровень стресса из-за отказа от спешки, авралов, жадности	Невысокий доход, которого хватает, как правило, только для удовлетворения основных потребностей
Возможность путешествовать или жить в регионе с благоприятной экологией	Есть риск заскучать, пожалеть об упущенных возможностях, почувствовать себя ненужным в обществе
Появляется много времени на приятные дела: хобби, общение с близкими, чтение книг, полноценный сон	Спокойный темп может сделать человека пассивным, ленивым, апатичным
Укрепление физического здоровья благодаря отказу от «мусорной» еды, избавление от лишнего веса	При пересмотре взглядов вернуться к обычной жизни без потерь будет трудно (в частности, устроиться на работу в офис)

Как узнать свой номер Мегафон по смс?

Плюсы и минусы дауншифтинга?

Начитавшись историй об известных дауншифтерах, нашедших свое счастье на берегу океана, молодые люди, не испытавшие на себе «реальной жизни» в социуме, могут навязать себе стремление к этой красивой картинке. Но истинная суть данного явления заключается как раз в избавлении от чужого влияния и следовании своей собственной дорогой.

Давайте рассмотрим такой способ жизни с обеих сторон, найдем как позитивные так и негативные стороны дауншифтинга. Это поможет вам избавиться от влияния чьих-либо взглядов и сформировать собственное мнение об этом явлении. 

Плюсы дауншифтинга

1. Обретение свободы. Это основополагающая дауншифтинга. Если вы устали от вечной гонки и суеты, мечтаете сбежать ото всех подальше — дауншифтинг вам понравится.
2. Жизнь вне правил. Вам больше не нужно пытаться что-то кому-то доказать, вы в праве жить так, как хотите сами.
3. Вы можете зарабатывать на любимом деле. Теперь не нужно работать в офисе по 9 часов 5/2. Тем более вам нет необходимости делать то, что вы не любите. Дауншифтинг позволяет вам заниматься тем, что приносит вам радость и удовольствие. Будь то написание текстов или вышивание картин.
4. Избавление от стресса. Суть такого способа жизни в освобождении от проблем. Если вы живете так, как нравиться вам, то и стресса в вашей жизни становиться в разы меньше.
5. Обретение гармонии.

Минусы дауншифтинга

Вы не сможете убежать от себя. Дауншифтинг — это не решение ваших внутренних конфликтов

Они останутся с вами до тех пор, пока вы не обратите на них внимание и не начнете работать над их устранением.
Все не так легко, как кажется. Многие думают, что способны обеспечить себе комфортные условия жизни и такую желанную свободу, не имея за плечами каких-либо умений или начального капитала

Но люди, которые прошли этот путь уверяют, что к этому нужно тщательно подготовиться: продумать план действий на первое время и обезопасить себя в случае того, если что-то пойдет не так.
Непонимание близких. К сожалению, очень часто люди, которые хотят пойти другой дорогой, сталкиваются с непониманием близких. Это может привести к семейным конфликтам или вообще к разрыву любых связей с родными.

В конечном счете, многие пытаются избежать необходимостью развиваться и что-то делать, скрываясь под маску романтичного слова «дауншифтинг», оправдывая собственную лень возвышенными идеалами свободы и следования своему «я».

Плюсы дауншифтинга

Жизнь дауншифтера кому-то может показаться прекрасной, а кому-то внушить страх. Последователи этого движения отмечают множество плюсов, которые появились в их жизни после отказа от привычных вещей:

• Снижение уровня стресса.
• Возможность лучше узнать себя и начать делать именно то, к чему всегда лежала душа.
• Улучшение здоровья. Нелюбимая работа и начальник-тиран очень плохо сказываются на здоровье человека, поэтому нормализация сна и всех процессов в организме улучшают не только настроение, но и ряд биохимических параметров.
• Саморазвитие является следствием дауншифтинга, ведь после ухода с нелюбимой работы людям хочется найти то, что им действительно по душе. Медитация, самообразование, изучение своих целей и потребностей – все это сопровождает переходный период, после которого в жизни человека происходят глобальные перемены.