Что взять с собой в поезд?
Содержание:
- Как находить ключевые слова
- Что взять в поезд из еды на сутки
- Вещи для длительной поездки на поезде (2-3 дня)
- 2 стратегии использования ключевых слов: позиции и трафик
- Самый главный вопрос: чем кормят в поезде?
- Какую еду взять в поезд?
- Можно ли курить в поезде дальнего следования?
- Документ-сканер с распознаванием текста для нескольких языков
- Что взять в поезд из еды
- Что приготовить и взять с собой
- Чего нельзя покупать в поезде а что можно
- Что взять с собой в поезд из еды?
- Что брать из лекарств?
- Настройки точки доступа для компьютера, раздачи интернета с телефона
- Сменная одежда и обувь
- Что взять в поезд
- Формула расчета плотности ключевых слов
- Что взять с собой в поезд из еды?
- Кушать хочется всегда
- Сбор аптечки в поездки
- Гардероб для поезда
- На завтрак
- Что нужно взять с собой в поезд в ручную кладь?
- Итоговый алгоритм, как поставить цель:
- Заключение
Как находить ключевые слова
Что взять в поезд из еды на сутки
Что взять из еды в поезд на один день? Многие считают, что можно обойтись сухпайком, и такой вариант имеет смысл ввиду отсутствия необходимости мыть тарелки или таскать тяжелые пакеты с едой. Вот традиционные сухие закуски, на которых можно протянуть сутки в поезде без особых хлопот по приготовлению и возни с посудой:
- Орехи или смеси орехов с сухофруктами;
- Яблоки или бананы;
- Огурцы, болгарский перец, морковка ломтиками;
- Бутерброды из дома или выпечка, купленная в проверенном месте заранее;
- Печенье, пряники или вафли;
- Напитки (чай, кофе 3-в-1);
- Лапша и пюре быстрого приготовления.
Однако далеко не все могут провести хотя бы один день без жидкой и горячей пищи. Если вы принадлежите к этому числу, можете заранее приготовить дома и взять с собой в поезд еду в пластиковых контейнерах. Это должны быть блюда, не теряющие вкусовых качеств в холодном виде:
- Салаты;
- Холодный борщ;
- Окрошка (ее можно просто нарезать, залив квасом уже во время поездки);
- Холодные закуски;
- Запеченная рыба;
- Соления и копчености;
- Роллы или порционные суши
- Буженина;
- Вареное куриное филе или говядина;
- Заварная каша быстрого приготовления;
- Пироги;
- Картофель в мундире.
Вещи для длительной поездки на поезде (2-3 дня)
Если ваша поездка на поезде будет длиться более двух суток, следует задуматься об увеличении запасов пищи. В этом случае сразу отметаются все скоропортящиеся продукты. Лучше всего захватите с собой переносной холодильник. Это поможет расширить ассортимент провозимых с собою продуктов и блюд. Если же взять этот ценный прибор вам неоткуда, берём в багаж солидный запас консервов. Дабы не заморачиваться приобретением и транспортировкой консервного ножа (а его мы забываем положить в сумку), не грызть банку зубами, они должны быть оснащены специальным колечком.
Также подойдут галеты и сухофрукты, вяленое мясо и солёное сало.
В длинной дороге досуг играет ключевое место после питания. Значительно увеличьте запас книг в вашем багаже, фильмов, музыки, игр и аудиокниг на вашем ноутбуке (планшете, телефоне).
2 стратегии использования ключевых слов: позиции и трафик
1. Стратегия снайпера (позиции)
Суть подхода в точной фокусировке. Вы выбираете небольшое количество высокочастотных, но низкоконкурентных ключевых слов (для вашей ниши) и выводите по ним сайт в ТОП. Это требует больших усилий и времени, но в перспективе дает хороший результат: заняв выгодные позиции по популярным запросам, вы наверняка получите хороший приток посетителей.
2. Стратегия дробовика (трафик)
В этом случае выбирается широкий пул запросов, но прорабатываются они не так тщательно. То есть, сайт продвигается по группам ключевых слов исходя из тематики вашего сайта, а пользователь получает не только узконаправленную информацию, но и околотематические статьи. Это удобно для бизнеса с большим ассортиментом товаров и услуг, когда сложно обойтись парой десятков запросов.
В итоге перед вами стоит выбор: продвигаться по позициям или по трафику.
Самый главный вопрос: чем кормят в поезде?
Вы можете выбрать завтрак, обед или ужин (или все вместе), и все это может быть стандартным, детским или вегетарианским. Меню во всех случаях разное в зависимости от дня недели: по понедельникам, средам и пятницам — одни блюда, по вторникам, четвергам и субботам — другие.
Вот пример стандартного меню для пассажиров плацкартного вагона поезда №070Ч «Москва — Чита». Представим, что мы берем билет из Москвы до Новосибирска на конец мая. Завтрак: рацион № 1 — омлет с сыром, булочка, вода; в рационе № 2 вместо омлета будет рисовая каша.
Обед: первый рацион — помидорный салат, щи и жаркое из курицы, булочка и вода, второй рацион — салат из моркови, картофельный суп, свиной гуляш с рисом, булочка и вода остаются.
Ужин: рацион № 1 — салат из свежих овощей, свинина в кисло-сладком соусе с макаронами, вода и булочка; рацион № 2 — салат из свеклы, сосиска, отварная картошка, неизменная вода и булочка.
Какую еду взять в поезд?
Очень важный и сугубо индивидуальный вопрос для каждого. Однозначно следует отметить, что вода никогда не помешает, как и чай в термосе, если дорога будет в компании с детьми. Конечно, если взрослые путешествуют самостоятельно, то перекусы на станциях, предлагаемой местными едой можно обойтись на сутки:
- пирожки жареные;
- выпечка;
- комплексные обеды в одноразовой посуде;
- сезонные фрукты;
- мороженое.
Но, чтобы не получить неприятных сюрпризов в дороге в виде диареи от несвежей продукции, лучше взять еду из дому. В число таких продуктов должны входить нескоропортящиеся продукты, без масла, майонеза и вообще какого-либо жира:
- отварной картофель;
- отварной небольшой кусок мяса;
- вымытые и очищенные овощи;
- готовые к употреблению фрукты, которые не текут;
- сэндвич или бутерброд;
- выпечка;
- печенье без крема или вафли;
- йогурт питьевой.
Отличным решением для такой организации и хранения в дороге станет сумка-холодильник. Она поможет поддержать некоторое время оптимальную для продуктов температуру, она компактная, не занимает много места, легко переносится на плече или помещается в багаж. Для нее в магазинах продаются специальные аккумуляторы холода, помогающие с сохранностью еды в дороге.
Ну, а чтобы поездка действительно была запоминающейся, достаточно взять с собой хорошее настроение!
В этом видео рассказано о полезной еде в поеде. Не забывайте оставлять свои вопросы, пожелания и кстатье.
Можно ли курить в поезде дальнего следования?
Мы все знаем, что с 01. 06. 2013 года в России вступил в силу закон, запрещающий курить табачные изделия в общественных местах. Три года назад можно было курить в железнодорожном транспорте дальнего следования в тамбуре.
Сегодня же курящим гражданам приходится долго дожидаться периодических остановок транспортного средства, сходить из вагона на платформу и курить на улице. Совсем не удивительно, что практически все курильщики со стажем пытаются обойти данный закон.
Где ещё можно выкурить сигарету во время поездки в поезде:
- Тамбур: самое привычное место для курения сигарет, но в нем не просто укрыться от стражей порядка;
- Между вагонами: не самое лучшее место для курения табачных изделий, так как вас может увидеть полицейский или еще хуже вы можете повредить себе ноги;
- Туалет: В нем функционирует сильная вытяжка, поэтому дым мгновенно улетучивается и туалет можно запереть изнутри. Но, к сожалению, он часто занят.
Лучше все-таки не закуривать сигару во время длительной поездки на поезде. Если вы во время курения попадетесь, на глаза полицейскому, то вам придется платить штраф в размере 1500 рублей.
Документ-сканер с распознаванием текста для нескольких языков
Что взять в поезд из еды
Поезд и еда — уже неразделимые в нашем сознании вещи. Только поезд трогается, как пассажиры начинают шуршать пакетами, а по вагону распространяются запахи курицы, вареных яиц, «Роллтона» и колбасы. Вспомнили? Теперь давайте разберемся, какую еду взять в поезд, если вы не планируете питаться в вагоне-ресторане, отобедать в котором стоит около 1000 руб.
При покупке еды в поезд в первую очередь надо руководствоваться тем, сколько она может храниться без холодильника. Затем — насколько пища питательна и будет ли она вкусной в холодном состоянии.
Список того, что можно взять в поезд из еды:
- курицу;
- вареные яйца;
- запеченый в мундире картофель;
- сыр твердый (заворачивайте в фольгу) или плавленый;
- хлеб в нарезке;
- жареное или вареное мясо;
- сырокопченую колбасу;
- фрукты (яблоки, груши, бананы, апельсины, мандарины и так далее);
- овощи (огурцы, морковь);
- сладости (печенье, пряники, конфеты, леденцы, сухари);
- сухофрукты и орехи;
- быстрорастворимые каши;
- чай и кофе в пакетиках;
- сахар и соль;
- бутилированную воду и сок.
Дома можно заранее приготовить бутерброды. Молочные продукты лучше не брать, только если вы сразу их съедите и выпьете. Также все продукты можно упаковать в термопакет — в нем они могут храниться около 7 часов. Что касается всяких «дошираков» и «роллтонов», то не кормите свой желудок химией — лучше закажите суп в вагоне-ресторане.
Что приготовить и взять с собой
Перед упаковкой продуктов, позаботьтесь о том, чтобы накрывание дорожного стола занимало минимум времени и усилий. Дома нужно тщательно вымыть, сложить фрукты, овощи, нарезать колбасу, сыр, хлеб можно купить в виде ломтиков. Так получится существенно облегчить приготовления в поезде.
Примерный список продуктов и блюд, которые удобно взять с собой на несколько дней:
- Курица, мясные изделия. Пожарьте, запеките отбивные или кусочки мяса с небольшим количеством масла. Считается, что увеличив количество перца, можно немного продлить срок хранения. Отбивные можно сразу сложить вместе с хлебом, сделать бутерброды.
- Отварная телятина. Прекрасный вариант нежирного сытного блюда. Сварить можно кусочек средних размеров, затем нарезать ломтиками. С добавлением горчицы хранится немного дольше.
- Картофель. Это всегда сытно, предельно просто, выдерживает 1-2 суток без холодильника зимой, летом, конечно, лучше не рисковать. Многие считают, что сваренный в мундире сохраняется дольше, на самом деле, правильнее запечь с кожурой. Посолить, добавить соус из пакета можно в поезде.
Заворачивайте продукты в фольгу, а не в пленку
- Отварные яйца. Обладают не очень приятным запахом, тем не менее, это очень популярный вариант, берут с собой практически все. Продлить срок хранения можно, если подольше их проварить.
- Овощи. Самые подходящие для поездки – огурцы, свежие и консервированные. Довольно часто складывают помидоры, но запачкаться ими намного проще, могут подавиться и испортиться, поэтому упаковывать нужно аккуратно, а кушать раньше огурцов.
- Фрукты. Берите в поезд яблоки, груши, бананы, мандарины, плотные персики, которые станут неплохим перекусом. Вымойте все дома, сложите, чтобы не подавилось.
- Хлеб. Бездрожжевой долго остается свежим. Оберните фольгой или упаковочной бумагой, чтобы не задохнулся, не запрел, особенно летом. Из тонкого лаваша можно заранее сделать рулет с мясом.
- Домашние пирожки, выпечка. Начинка предпочтительнее из повидла, джема, капусты, картофеля, грибов. Можно сделать пиццу. Из-за присутствия колбасы или мяса, майонеза, сыра кушать ее придется как можно раньше.
- Колбаса, сыр. Подойдет только сырокопченая. Купленная нарезка в вакуумной упаковке хранится дольше даже летом. Если приобретаете целую палку, нарежьте для удобства дома, оберните фольгой или сложите в пищевой контейнер. С твердым сыром поступите аналогично.
- Мясные, печеночные баночные паштеты. Очень удобны в поезде. Главное, взять с собой открывалку или нож, если сверху на крышке нет кольца. Не стоит оставлять летом на столе под прямыми солнечными лучами.
- Каши, пюре, супы быстрого приготовления. Один или несколько пакетиков, залитых кипятком, заменят полноценный домашний прием пищи. Если учитывать, что греть остальную еду негде, такой вариант, пожалуй, единственный способ поесть что-нибудь горячее.
Овощи и фрукты помойте еще дома
- Чай, кофе, сладкое. Покупать напитки у проводника, если поездка длительная, невыгодно. Запаситесь всем необходимым, возьмите с собой. К чаю и кофе не лишним будет сухое печенье, пряники, вафли. Шоколад и конфеты удобно брать зимой, летом могут растаять.
- Детское питание. Подойдут баночные фруктовые, овощные, мясные пюре. Не ставьте их на солнце, хорошо хранятся без холодильника, удобны в использовании.
Внимание! Кисломолочную детскую продукцию перевозить нужно только в термосумке, употреблять поскорее, иначе риск отравиться для ребенка слишком велик. Вымытые сухофрукты, орехи
Не забывайте также о простой, несладкой питьевой воде без газа. Из расчета на одного человека 1-1,5 л на сутки. Соки, нектары, газировка только усиливают ощущение жажды
Вымытые сухофрукты, орехи. Не забывайте также о простой, несладкой питьевой воде без газа. Из расчета на одного человека 1-1,5 л на сутки. Соки, нектары, газировка только усиливают ощущение жажды.
Чего нельзя покупать в поезде а что можно
Что взять с собой в поезд из еды?
Если во время путешествия вы не планируете питаться в вагоне-ресторане, вам потребуется собрать «ссобойку»
Уделите этому пункту особое внимание, ведь продукты придется везти без холодильника. Так что всю скоропортящуюся еду необходимо оставить дома, иначе возникает риск получить пищевое отравление
Не советуем брать:
- кисломолочные продукты – кефир, йогурты, глазированные сырки, творожки и т.д.;
- вареное мясо;
- ливерную и кровяную колбасу;
- любые продукты, содержащие майонез или сметану – салаты, бутерброды и т.д.;
- рыбные или мясные паштеты;
- пирожные и пироги с кремовой или творожной начинкой.
Теперь о том, какую еду можно взять в поезд. Смело берите овощи и фрукты – огурцы, помидоры, яблоки, груши. Их рекомендуется помыть заранее и сложить в чистый, отдельно приобретенный пакет. Из мясных продуктов в поезде можно употреблять:
- сырокопченую колбасу;
- курицу-гриль;
- полендвицу.
С рыбой горячего копчения и селедкой лучше не рисковать. Эти продукты относятся к разряду скоропортящихся, к тому же – обладают сильным запахом. После них придется долго и тщательно мыть руки, а воды в уборной ж/д состава может и не оказаться.
Также рекомендуем вам взять покушать в поезд:
- вареные яйца. Они отлично утоляют голод и занимают немного места в багаже;
- черный хлеб;
- сухофрукты;
- пряники, печенье или вафли.
Составить свой список вещей для поездки на поезде.
Размышляя о том, какую еду взять в поезд на сутки, 2, 3 дня, многие путешественники вспоминают о продуктах быстрого приготовления – вермишели, пюре и т.д. Необходимо помнить, что разводить их придется кипятком из титана. Несмотря на то, что это кипяченая вода, ее качество может вызывать сомнения. Как вариант — можно заранее отварить немного картофеля или макарон и положить их в пластиковый контейнер. Бульонов брать не стоит – они быстро портятся, да и разогреть их будет негде.
Не забывайте и про воду. Возьмите ее из расчета как минимум полтора литра на человека на каждые сутки пути. Не следует брать сладкую газировку, сок или нектар. Это агрессивные напитки, которые только усиливают жажду и могут спровоцировать расстройство желудка. Вместо них лучше купить обычную питьевую газированную или минеральную воду, только не очень соленую.
Что брать из лекарств?
Что взять в поезд из лекарств? В дорогу обязательно возьмите некоторые медикаменты, они могут понадобиться в поезде, особенно если поездка займет сутки или несколько дней. Составьте мини-аптечку из таких медикаментов:
- обезболивающие препараты (ибупрофен);
- антигистаминные средства (кларотадин, супрастин, тавегил);
- препараты от диареи и для улучшения пищеварения (активированный уголь, мезим, аллохол, смекта);
- жаропонижающие препараты (парацетамол, колдакт);
- противовирусные средства (циклоферон, арбидол, виферон);
- индивидуальные лекарства, необходимые для лечения хронических болезней.
Если вы с трудом засыпаете в поезде из-за того, что для отдыха вам нужна абсолютная тишина, возьмите с собой беруши и маску на глаза. Можно взять в дорогу таблетки на основе трав валерианы.
Настройки точки доступа для компьютера, раздачи интернета с телефона
Сменная одежда и обувь
Одежда должна быть в первую очередь удобной. Лучше одеться в удобные брюки и избегать коротких юбок. Нужно помнить, в чем человек садится в поезд, в том он и будет и спать. Переодеться в условиях купе и, тем более, плацкарта, не слишком просто. Лучше не злоупотреблять этой возможностью.
В список одежды, взятой с собой, обязательно нужно включить сменную футболку и брюки. Если человек будет ехать в поезде на протяжении нескольких дней, ему понадобится сменить кофту хотя бы один раз.
Важно. Стоит учесть разницу в климате
Если путешественник отправляется зимой в теплую страну, необходимо взять зимнюю и летнюю одежду. В противном случае сначала ему будет очень жарко, а потом ― холодно.
Из обуви пригодятся обычные резиновые шлепки без каблука и на тихой подошве. С ними человек не будет громко топать, будя соседей. Такую обувь можно быстро одевать и снимать.
Чтобы нормально поспать, не просыпаясь от ходящих туда-сюда соседей, пригодится маска на глаза и беруши. Приобрести их можно в любой аптеке ― цена приспособлений достаточно низка.
Что взять в поезд
Зависит от того, сколько времени вы в нём проведёте, компанейский вы человек или цените уединение. Если случайные знакомства, неожиданные откровения и брызги на «брудершафт» – это не ваш случай – тогда самое оно будет книга. Сегодня есть чудо-юдо электронная книга, «kindl», в которую можно впихнуть целую районную библиотеку, где уместятся сотни шедевров разных жанров и стилей.
Каких авторов легко читать, лично мне, в дороге:
- Антоша Чехонте, более известен, как Антон Чехов;
- О. Генри – тоже под дождичек вполне пойдёт;
- Г. Горин – «Ёжик. История о напрасной суете» — лёжа на верхней полке – улетает, как горячие пирожки;
- А. Куприн – тут и «Колесо времени», и «Путаница» очень даже очень;
- Р. Валиуллин – «Где валяются поцелуи» – ну ооочень легкое и забавное чтиво, можно и другие его книги;
- С. Лукьяненко – ну тут на любителя, не каждый переварит;
- Д. Киз – рассказ «Цветы для Элджерона», рассказ, а не роман;
- С. Цвейг – его рассказы тоже вполне подойдут для поезда.
Это далеко не весь список авторов, которых я люблю, и хотела бы порекомендовать. Для затравки – сойдёт и это.
Формула расчета плотности ключевых слов
Для расчета плотности ключевых слов применяется простой способ: количество всех слов текста делится на число ключей. Допустим, вы хотите разместить на сайте статью, содержащую 2000 символов. Для достижения рекомендуемого показателя тошноты 3-5 % ключ придется употребить не менее 10 раз (2000 х 0,005 = 10).
Другой вариант – умножить сумму ключевиков на число ключевых фраз, затем разделить на общее количество знаков в тексте и умножить на 100.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
- Разработка веб-сайтов: способы, инструменты и проблемы
- Практические советы по раскрутке сайта
- Уникальный контент: где взять и как работает
Например, ваша статья из 350 символов продвигает запрос «удаленная работа в Сети», на странице эта фраза встречается пять раз. Расчет выглядит так: (5 х 3 / 350) х 100 = 4,28. Это значит, что плотность ключевых слов в тексте находится в рекомендуемых пределах.
К счастью, никакой необходимости подсчитывать тошноту вручную нет. На помощь создателям контента приходят специальные сервисы, позволяющие за секунды убедиться, что их тексты соответствуют общим требованиям относительно частотности.
Что взять с собой в поезд из еды?
Какие продукты можно брать в поезд? Если вы планируете в ближайшее время поездку, узнайте, что взять в поезд из еды на сутки, 2 дня или более. Прежде всего, не стоит приобретать продукты в неизвестных вам продуктовых магазинах, так как необходимо быть уверенными в их качестве.
В дороге не стоит экспериментировать и с новыми видами продуктов питания.
Если в поезде нет вагона-ресторана, а покупать еду в привокзальных кафе вы не хотите, возьмите с собой такие продукты:
- каши, супы, лапшу и пюре быстрого приготовления;
- чай и кофе в пакетиках (кипяток можно взять в любом поезде);
- первые блюда в термосе объемом до 1 л;
- булочки без начинки и глазури, пирожки с повидлом или капустой, которые съесть нужно в первый день;
- сыры твердых сортов;
- яблоки, бананы;
- огурцы, зелень, от помидоров лучше отказаться, так как их можно легко подавить в дороге, летом они быстро портятся, а их сок плохо отстирывается с одежды;
- хлеб в дороге лучше заменить лавашами, так как они не так быстро портятся, главное хранить в сухом месте;
- если не можете обойтись без сладостей, возьмите в поезд зефир, пастилу или сухофрукты.
При поездке на сутки можно смело брать жареную курицу в контейнере, котлеты, и другую обжаренную еду, где мало жира. Такие приготовления не следует хранить на прямых солнечных лучах. Что касается действительности, то все продукты проверенны лично и выдержали испытание.
Что не брать с собой в поезд из продуктов?
Не все продукты можно брать с собой в поезд, поскольку многие из них быстро портятся и ими можно отравиться. Список продуктов, которые не подходят для поезда, выглядит так:
- шоколадные конфеты и шоколад;
- пирожные, торты и другие сладости с кремом;
- вареная, жареная курица и утка (не более суток);
- сосиски и вареная колбаса;
- алкоголь;
- копченая рыба и мясо;
- кисломолочная продукция.
Если вы желаете провести отпуск так, как вы его запланировали, осознанно подходите к выбору продуктов питания для путешествия.
Кушать хочется всегда
Когда чаще всего люди пользуются железнодорожным транспортом? Летом, когда начинается активная пора отпусков. И хочется не обделить себя вкусностями во время поездки и доехать до места здоровым человеком без происшествий. Летом-то и в обычных условиях пища портится быстрее, что уж говорить про поезд, где нет холодильников, а на каждой станции встречают местные бабушки с варёной картошечкой, жареной курочкой, пирожками со всеми возможными начинками и, конечно, овощами и ягодами со своего огорода.
Вагон-ресторан! О нём можно писать отдельную статью – неоправданно дорого и, как правило, далеко от своего вагона (идти по вагонам, лавировать между свисающих ног – удовольствие так себе). Как же быть? Где найти золотую середину – вкусно и невредно? Советы дальше!
Сбор аптечки в поездки
Также необходимо взять лекарства в поездку. Нужно подготовиться ко всем непредвиденным ситуациям
Если у человека есть какие-то хронические заболевания, при себе важно иметь все необходимые средства, чтобы предотвратить приступ обострения болезни
Необходимо иметь при себе какое-либо обезболивающее. Подойдет стандартная но-шпа, дротаверин или аспирин. Лучше взять активированный уголь или иное лекарство, помогающее при отравлениях.
Аптечка в поезде
Имеет смысл брать какие-то антигистаминные препараты в таблетках. Можно взять капли или другие лекарства. Пригодятся мази, чтобы избавиться от серьезных высыпаний, которые постоянно чешутся.
Нужен парацетамол или иное жаропонижающее. В аптечку положить йод, зеленку, бинты или пластыри. Также пригодиться обычная негазированная вода, чтобы запивать лекарственные средства.
Гардероб для поезда
Путешествия совершаются и в теплые летние месяцы, и морозной зимой. Поэтому из рекомендуемого списка одежды стоит взять то, что подходит для конкретного сезона и категории поезда:
- брюки – обычные или спортивные;
- водолазку;
- джинсы – не из слишком твердой ткани;
- кеды или кроссовки (недорогие);
- обувь (легкую);
- рубашку;
- носки – сменные;
- сандали;
- свитер;
- тапочки;
- футболку;
- шлепанцы;
- шорты.
При путешествии зимой и осенью, то есть в холодное время года не лишним будет взять с собой термобелье. Оно будет обеспечивать вам тепло и комфорт на протяжении всей поездки вне зависимости от температуры в вагоне и купе.
На завтрак
Что может быть романтичнее долгого завтрака в поезде)). Вот несколько идей, что поесть утром.
- Мелкие овсяные хлопья или мюсли смешайте с фруктами, орешками и залейте йогуртом из банки. Можно еще добавить немного шоколада, получится вообще шикарный завтрак. Если у вас нет сумки-холодильника, йогурт покупайте на длительных стоянках в магазине, выбора там море. Только обязательно смотрите срок годности.
- Можно поесть каши быстрого приготовления, которые заливаются кипятком. Очень вкусные у Myllyn Paras, есть даже без сахара.
- К чаю можно сделать хлебцы с твердым сыром или ореховой пастой (арахисовые продают практически в каждом супермаркете, из миндаля, пекана, макадамии и прочих вкусных орешком — ищите в Лакшми или на iherb).
Что нужно взять с собой в поезд в ручную кладь?
Существует общепринятый список вещей, которые необходимы для поездки в легкодоступном месте, в число которых на первом месте входят документы. Имеется в виду паспорт, свидетельство о рождении, разрешение на выезд или въезд ребенка при пересечении границы, сами билеты на проезд и т.д. В любой момент сотрудники поезда, полиции или паспортного контроля могут попросить предоставить их, поэтому они должны находиться в ручной клади. Вместе с ними под рукой можно держать денежные средства: на станциях можно приобрести продукты питания или другие предметы при желании. Телефон, планшет или ноутбук в дороге не редкость для современного путешественника, на время пользования для него удобным местом станет именно небольшая сумочка или рюкзак, который не будет помещен в отделение для багажа. К ним можно положить портативное зарядное устройство.
Комплект сменной одежды – второй самый главный «атрибут» поездки в поезде на дальние расстояния. Он должен быть максимально комфортным, приятным к телу с хорошей пропускной способностью, желательно немаркий и не мнущийся. Он может быть компактно размещен в ручной клади или аккуратно сложен в чемодан на самый верх, чтобы его легко можно было достать, не распаковывая весь багаж. В качестве одежды подойдет: футболка, спортивные брюки или костюм, свободное платье, шорты, носочки и сменная обувь. Обувь должна быть без застежек, чтобы легко и быстро можно было обуться в нужный момент.
Предметы личной гигиены – третьи в списке необходимых вещей для поезда. В них должны входить: салфетки бумажные или туалетная бумага, салфетки влажные, зубная щетка, зубная паста, мыло в удобной упаковке, можно одноразовое, небольшое полотенце для лица, косметика, зеркало, расческа для волос. Если есть перечень вещей без которых путешественник не может ложиться спать или просыпаться утром, или то, что входит в ночной или утренний ритуал ухода за собой, то следует также позаботиться и взять эти вещи с собой. Например: ватные палочки, повязка на глаза для сна, заколки для волос, мицелярная вода, ополаскиватель для рта, зубная нить и т.д.
Итоговый алгоритм, как поставить цель:
Заключение
Дорогие друзья, поездка в поезде — довольно приятное времяпрепровождение. Вы не только любуетесь красотой природы, разглядывая мелькающие пейзажи, но и встречаете новых людей. Отличный повод познакомиться и начать приятное общение.
Всем хочется ехать с комфортом. Поэтому заботьтесь о своем комфорте и удобстве других. Важную роль в этом играет питание. Вы уже знаете что конкретно можно взять покушать в поезд. Выбирайте не скоропортящиеся продукты (соблюдая заранее подготовленный список), без резкого запаха. После приема пищи убирайте со стола и выбрасывайте мусор в специально отведенное для этого место.
Путешествуйте с удовольствием!
Не забывайте подписываться на наш блог и получать рассылку новых новостей!
До встречи!